ការអភិវឌ្ឍទម្លាប់នៃការប្រើភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារ: អនុសាសន៍សម្រាប់ឪពុកម្តាយ

5 ។ សង្កត់ធ្ងន់លើឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ:

បង្រៀនកូនរបស់អ្នកនូវសារៈសំខាន់នៃការថែរក្សាឥរិយាបថល្អនៅពេលប្រើអេក្រង់។ លើកទឹកចិត្តឱ្យពួកគេអង្គុយត្រង់រក្សាចម្ងាយប្រកបដោយផាសុកភាពពីអេក្រង់ដោយប្រើខ្នងរបស់ពួកគេដែលគាំទ្រនិងជើងដាក់នៅលើដី។

6 ។ កំណត់ពេលពិនិត្យភ្នែកឱ្យបានទៀងទាត់:

ធ្វើការប្រឡងភ្នែកឱ្យបានទៀងទាត់អាទិភាពសម្រាប់កូនអ្នក។ ការពិនិត្យភ្នែកអាចរកឃើញរាល់បញ្ហាឬកង្វល់ដែលនៅដំណាក់កាលដំបូងដែលអាចធ្វើឱ្យអន្តរាគមន៍និងការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលាប្រសិនបើចាំបាច់។ ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំភ្នែកដើម្បីកំណត់កាលវិភាគសមស្របសម្រាប់ការប្រឡងភ្នែករបស់កូនអ្នក។

7 ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ:

លើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពភ្នែកទូទៅ។ លើកទឹកចិត្តរបបអាហារមានតុល្យភាពដែលសំបូរទៅដោយផ្លែឈើបន្លែនិងអាហារដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានភ្នែកដូចជាវីតាមីនសេអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងស័ង្កសី។ ជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពភ្នែកប្រសើរបំផុតដែរ។

8 ។ ដឹកនាំដោយឧទាហរណ៍:

ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយចូរចងចាំពីទំលាប់ភ្នែករបស់អ្នកផ្ទាល់។ ជារឿយៗកូន ៗ យកតម្រាប់តាមអ្វីដែលពួកគេបានឃើញដូច្នេះការអនុវត្តទម្លាប់ប្រើប្រាស់ភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អដោយខ្លួនឯងកំណត់គំរូវិជ្ជមានសម្រាប់ពួកគេដើម្បីធ្វើតាម។ ប្រើអេក្រង់ប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវការសម្រាកនិងផ្តល់អាទិភាពដល់ការថែរក្សាភ្នែក។

ការអភិវឌ្ឍទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់ភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់ការពារសុខភាពភ្នែករយៈពេលវែងរបស់កុមារយើង។ តាមរយៈការអនុវត្តអនុសាសន៍ទាំងនេះនិងជំរុញវិធីសាស្រ្តមានតុល្យភាពក្នុងការបញ្ចាំងភាពយន្តពេលវេលាសកម្មភាពក្រៅនិងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភ្នែកឪពុកម្តាយអាចលើកកម្ពស់ចក្ខុវិស័យដ៏ល្អមួយជីវិតសម្រាប់កូន ៗ របស់ពួកគេ។ តោះធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីលើកជំនាន់មួយដែលមានភាពរឹងមាំភ្នែកមានសុខភាពល្អនិងអនាគតភ្លឺស្វាង។